Často kladené otázky

Nevíte, jak na to? Zde najdete několik praktických návodů a rad!

Jak se přihlásit do soutěžní firemní výzvy?

Můžete soutěžit jako jednotlivec nebo jako člen týmu. 

  1. Pokud ještě nemáte zřízen osobní profil 10 000 kroků, vytvořte si jej na www.desettisickroku.cz s využitím pracovního emailu s doménou praha.eu a pak se registrujte do podzimní výzvy 2026.

    Poznámka: Pokud je profil vytvořen pod registračním e-mailem s doménou praha.eu, Vaše výsledky se automaticky započítávají pod hlavičku MHMP. Pokud je zaregistrován pod jinou doménou, můžete být pozván/a do některého z týmů MHMP, a tím se Vaše výsledky stanou také součástí celkově nachozených kroků za MHMP. Registrační email lze až do startu říjnové výzvy v aplikaci změnit. 

  2. Zvažte zapojení do některého z týmů MHMP - domluvte se s kapitánem či kapitánkou týmu a nechte si poslat pozvánku do týmu. 
  3. Pokud chcete založit vlastní firemní tým, učiňte tak po přihlášení do svého osobního profilu – zvolte kategorii Firemní tým, aktuální unikátní firemní kód MHMP vám sdělí koordinátor firemní výzvy (návod níže ke stažení)

  4. Pokud chcete do svého týmu přizvat někoho z kolegyň či kolegů, pošlete pozvánku (levým tlačítkem myši ťukněte na své jméno na horní liště, zvolte Správu týmu a odešlete pozvánku). Aby mohl Váš tým soutěžit, musí mít 4-10 členů.

    Jak zaznamenávat své ušlé kroky?

    Stáhněte si aplikaci do svého chytrého telefonu a vyberte způsob, jakým budete své výkony zaznamenávat. V případě potřeby projděte informaci o tom, jak se ušlé kroky zaznamenávají do databáze výsledků. 

    Doporučujeme adoptovat některou z cest automatického přenosu z aplikací zaznamenávajících nachozené kroky - z mobilního telefonu (např. Google Fit) nebo "chytrých" hodinek. Popis možností přenosu najdete na webu 10 000 kroků, se zbývajícími dotazy v tomto tématu se obracejte na naše technicky zdatné kolegy Marka Mahdala marek.mahdal@praha.eu a Romana Máje roman.maj@praha.eu. 

Technické okénko Marka Mahdala:

1) Ti, co mají na ruce chytré hodinky a krokoměry značky Garmin, si je mohou v mobilní aplikaci „10.000 kroků“ (ať už na Androidu nebo iOS) přímo napojit přes "Garmin Connect“. To je asi nejideálnější varianta -  když máte hodinky/krokoměr neustále na ruce, jsou načteny všechny kroky, které za celý den uděláte. 

2) Ostatní se musíme spokojit s aplikací „Google Fit“ napojené v aplikaci 10 000 kroků přes "Profilog HH" a "Health Connect" (doporučuji mít oba zdroje dat „zaškrtnuté“ v sekci „Napojení na služby“ v mobilní aplikaci 10.000 kroků). Funguje to vcelku spolehlivě, jen je potřeba mít telefon vždy u sebe během chůze )aby se kroky zaznamenávaly) a občas aplikaci Google Fit otevřít a tahem prstu odshora dolů aktualizovat zaznamenaná data.

3) S dalšími službami - „Na kole Prahou“ ani „Withings“ nemám v této souvislosti zkušenosti. Aplikace „Fitbit“, která kdysi fungovala i bez vlastnictví stejnojmenných hodinek, fungovala v minulém období dost nespolehlivě.

4) Ovšem spolehlivě funguje i prostý manuální odečet a zasílání „důkazní fotografie" (screenshotu) z jakéhokoliv vašeho krokoměru přímo do aplikace „10.000 kroků“. 

Jak pro ostatní zorganizovat společnou pěší snídani? 

Pěší snídaně je příležitost, jak začít netradičně a společensky pracovní den. Neměla by narušovat pracovní dobu, ani zcela vyčerpat svého organizátora. Jí se to, co se na stole sejde. Pije se to, co organizátor zařídí nebo co lze zakoupit v místě konání snídaně. Organizátorem může být kdokoliv z nás. 

  1. Najdete vhodné místo, zpravidla v budově, kde pracujete. V případě pěkného počasí může být zajímavá varianta posedět venku. Nebojte, velmi pravděpodobně nedorazí všichni. Každopádně mají všichni účastníci zaměstnaneckou kartu, takže odpadá komplikace s nahlašováním vstupu osob mimo MHMP do budov.
  2. Zajistíte pro své spolustolovníky vodu vč. kelímků či hrníčků – to je dost obtížné transportovat z domova. Káva a čaj je bonus, ale pokud se snídaně koná v bufetu v budově MHMP, účastníci si ji tam mohou zakoupit.
  3. Zvolíte den – doporučuji neúřední úterý, čtvrtek nebo pátek.
  4. Dejte o svých plánech vědět koordinátorovi firemní výzvy nejpozději v pondělí ráno příslušného týdne. Obratem dostanete aktuální mailing list účastníků výzvy, na který rozešlete pozvánku do outlookového kalendáře. V pozvánce budou praktické informace o místu a času konání společné snídaně. Z odpovědí na pozvánku budete orientačně tušit, kolik hostů očekávat.
  5. Budete se těšit na to, co dobrého kdo z kolegů přinese😊
  6. Pošlete koordinátorovi firemní výzvy fotografii ze snídaně, kterou s Vaším dovolením budeme veřejně sdílet.